「最近、髪の分け目が目立つ」「全体的にボリュームが減った」と感じている女性の皆さん、その原因を年齢やストレスのせいにしていませんか。女性の薄毛は男性とはメカニズムが異なり、その背景には女性特有の生理機能と深い関わりがある「鉄分不足」が潜んでいることが非常に多いのです。女性は初潮から閉経までの数十年間、毎月の月経によって大量の血液、すなわち鉄分を失い続けています。さらに、妊娠・出産では胎児への供給や出血によって劇的に鉄分が消費され、授乳期にも母乳を通じて鉄分が出ていきます。つまり、女性の人生は常に鉄分欠乏との戦いであり、意識的に補給しなければ慢性的な欠乏状態に陥るのは必然なのです。鉄分が不足すると、体は酸素不足となり、生命維持を優先するために末端組織である髪の毛への酸素供給を遮断します。その結果、髪は細くなり、抜けやすくなり、新しい髪が生えてこないという「びまん性脱毛症」の症状が現れます。また、鉄分不足はコラーゲンの合成も阻害するため、頭皮の弾力が失われ、毛根を支える力が弱まることも薄毛に拍車をかけます。さらに厄介なのは、ダイエット志向の強い女性が多く、食事制限によって鉄分摂取量が絶対的に不足しているケースや、肉類を避けて野菜ばかり食べる食生活が、吸収率の悪い非ヘム鉄への依存を招いているケースです。これらは自ら薄毛を招いているようなものです。女性の薄毛治療において、鉄分補給は基本中の基本であり、フェリチン値を上げるだけで髪が見違えるように復活したという事例は数え切れません。高い化粧品やウィッグにお金を使う前に、まずはレバーや赤身肉を食べ、必要なら鉄剤を飲む。このシンプルで生理的なアプローチこそが、女性の命である髪を守るための最も理にかなった解決策なのです。