初期脱毛の期間中は、ただでさえ抜け毛が増えているため、普段以上にヘアケアに気を遣う方も多いでしょう。しかし、過剰なケアや間違ったケアは、かえって頭皮に負担をかけてしまう可能性もあります。このデリケートな時期に、どのようなヘアケアを心がければ良いのでしょうか。まず、シャンプーについてです。抜け毛が気になるからといって、洗浄力の強すぎるシャンプーを使ったり、ゴシゴシと力を入れて洗ったりするのは避けましょう。頭皮への刺激となり、必要な皮脂まで奪ってしまう可能性があります。洗浄成分がマイルドなアミノ酸系シャンプーなどを選び、指の腹を使って優しくマッサージするように洗い、すすぎは丁寧に行うのが基本です。洗髪の頻度を極端に減らす必要はありませんが、洗いすぎも乾燥を招くため、1日1回程度で十分でしょう。次に、ドライヤーの使い方です。洗髪後は、タオルで優しく水分を拭き取り、自然乾燥ではなくドライヤーでしっかりと乾かしましょう。濡れたままの状態は雑菌が繁殖しやすく、頭皮環境に良くありません。ただし、熱風を長時間同じ場所に当てすぎると頭皮や髪にダメージを与えるため、頭皮から20cm程度離し、温風と冷風を使い分けながら、根本を中心に乾かすようにします。スタイリング剤については、頭皮に直接つかないように注意が必要です。ワックスやジェルなどを毛穴に詰まらせると、頭皮トラブルの原因になりかねません。できるだけ毛先を中心に使用し、その日のうちにシャンプーでしっかりと洗い流しましょう。また、この時期はパーマやカラーリングなど、頭皮に負担のかかる施術は控えるのが賢明です。どうしても必要な場合は、必ず医師に相談してから行うようにしてください。基本的には、頭皮を清潔に保ち、余計な刺激を与えない、優しいケアを心がけることが、初期脱毛期間を乗り切るためのポイントと言えるでしょう。